6月29日上午，由惠州市民政局主办的“主动健康，乐享银龄——关爱长者，清凉一夏中草药养生科普公益行”活动走进仲恺高新区惠环街道惠新社区，在社区E创・邻里惠二楼演播厅开讲，辖区50名60周岁以上长者到场参与。
本次活动系惠州市2026年积极应对人口老龄化国情教育宣传系列之“健康促进季”主题活动，旨在普及老年夏季健康知识，帮助老年人掌握日常保健与慢病管理技巧，切实提升老年群体主动健康意识。
盛夏时节，高温湿热交织，老年人身体调节机能相对较弱，极易出现燥热上火、咽干干咳、胸闷气短及呼吸道不适等症状。针对这一现实需求，本次活动特别邀请中信惠州医院呼吸内科副主任医师徐昭在现场义诊授课，为惠新社区的长者们带来了一场既专业又实用的中草药养生科普课。
活动中，徐昭医师聚焦长者居家消暑润肺的中草药配伍方法，围绕老年人体质特点，详细讲解了温和安全的家庭养生茶饮配方与草本调理方案。她从夏季气候特征入手，深入浅出地科普了防暑护肺的核心要点与慢病日常养护知识，重点纠正了老年人夏日贪凉饮冷、直吹空调等容易伤肺的养生误区，引导长者树立“主动健康”的科学观念，学会利用身边常见的中草药进行日常调理，真正做到“治未病、养平时”。
“平时总觉得夏天热就爱吹空调、喝冰水，今天才知道这样反而容易伤肺。徐医生讲的那些茶饮方子简单又实用，回家就能试着泡。”参与活动的王阿姨高兴地说。
此次活动贴近生活、干货十足，让参与的老年人不仅学到了实用的养生知识，更感受到了来自党委、政府的关怀。现场气氛热烈而温馨，长者们认真聆听、仔细记录，不时拿出手机拍摄课件内容。在互动答疑环节，大家踊跃提问，就自身健康状况和用药调理困惑与徐昭医师面对面交流，医师逐一耐心解答，并根据个体差异给出针对性的养生建议，让每位参与者都收获满满。
这场夏日养生课堂作为惠州市2026年积极应对人口老龄化国情教育宣传系列活动之一，将专业的中医养生科普下沉社区，让老年人在家门口就能享受到优质的健康科普资源，切实增强了老年人的获得感、幸福感、安全感。
文/图 郭秋成 惠州市长者事务中心
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