很多人身体有点小毛病，习惯各治各的：眼睛干，买瓶眼药水；睡不好，吃片安眠药；情绪烦躁，觉得是自己压力大、脾气差。三处不适，三处处理，钱花了股票多头操作，问题却始终断不了根。
但如果你去问中医，他可能会告诉你：这三件事，根源可能是同一个——肝血虚。
中医讲“肝藏血”，肝脏是身体里储存和调节血液的仓库。人卧则血归于肝，眼睛需要肝血来濡养才能明亮润泽，筋脉需要肝血来充养才能柔韧有力，而“肝魂”需要肝血的涵养，人才能睡得安稳、情绪平和。《黄帝内经》里说“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，肝血足，全身的功能才有底气。
肝血虚了会怎样？仓库见底，最先报警的就是这三个地方。
第一，眼睛。肝开窍于目，肝血不足，目失所养，就会眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪，看东西久了容易疲劳。很多人以为是干眼症，天天点眼药水，点的时候湿润，过一会儿又干，因为外来的水替代不了内在的阴血。
第二，睡眠。肝血不足，魂不守舍，人就入睡困难、多梦易醒，尤其是夜里一到三点这个肝经当令的时段容易醒。这种失眠靠安眠药压不下去，因为缺的不是镇静，而是涵养肝魂的血。
第三，情绪。肝主疏泄，体阴而用阳，肝血虚则肝气容易偏亢，表现为烦躁易怒、焦虑不安、一点小事就起火，或者反过来情绪低落、郁郁寡欢。很多人以为是性格问题，其实是身体的问题。
配资白名单平台开户除了这三大主症，肝血虚还有一串伴随信号：面色无华、指甲干枯脆裂有竖纹，手脚容易麻木、抽筋，女性月经量少、颜色偏淡、经期推迟，头发干枯脱落。舌头伸出来，往往颜色偏淡，苔薄白。经常对手机电脑、长期熬夜、过度用眼、思虑操劳的人，都是耗肝血的主力人群。
对付肝血虚，中医有一个很经典的中成药：归芍地黄丸。它是在六味地黄丸的基础上，加了当归和白芍两味药，别小看这个加减，用意非常深。
六味地黄丸滋补肾阴，为什么补肾？因为肝肾同源，肾水生肝木，肝血亏的人往往肾阴也不足，补肾水就是给肝木浇水，这叫滋水涵木，从源头滋养肝血。在这个基础上，当归补血活血，是补血要药；白芍养血柔肝、缓急止痛，最能安抚肝的刚燥之性。两味药一温一凉，一动一静，补肝血而不滋腻，柔肝体而不碍运。
整个方子肝肾同补、养血柔肝，针对的正是肝肾阴虚、肝血不足引起的头晕目眩、耳鸣、眼干、咽干、腰膝酸软、潮热盗汗、月经不调、失眠烦躁等一系列症状。如果说眼药水、安眠药、抗焦虑是对症处理，归芍地黄丸的思路就是给肝血这个仓库进货，仓库满了，眼干、失眠、情绪问题自然随之缓解。
当然，中成药再好，也要对证。以下几类人要慎用：一是脾胃虚弱、平时容易腹胀便溏的人，地黄丸滋腻碍脾，吃了可能消化更差，建议先健脾或在医生指导下配伍使用；二是感冒发热期间，不宜服用滋补类药物；三是舌苔厚腻、湿热内盛的人，直接滋补容易“闭门留寇”，越补越难受；四是月经量多、出血倾向明显的人，当归活血，需遵医嘱。
还要特别强调，情绪问题成因复杂，如果情绪持续低落、焦虑严重，已经影响到工作和生活，或者出现明显的兴趣丧失、悲观念头，一定要及时寻求专业的心理或精神科帮助，中成药只能作为辅助调理，不能替代规范治疗。同样，眼睛干涩久治不愈，也要先排除干燥综合征等免疫性疾病。
除了用药，日常生活里省着用、慢慢补，才是养肝血的长久之计。
第一，早睡。夜里十一点前入睡，让肝血归藏，这是不花钱的补肝法。天天熬夜，吃再多补药也填不满窟窿。
元股证券:ygzq.hk第二，少久视。连续用眼一小时，就看看远处、闭目转睛，用眼一小时休息五分钟，肝血的消耗能省则省。
第三，食疗配合。猪肝、菠菜、胡萝卜、桑葚、枸杞、黑芝麻，都是传统的养肝血之品，日常轮着吃，药性平和，细水长流。
第四，调情绪。肝最怕郁，怒伤肝，长期压抑也伤肝，找到适合自己的宣泄方式，让肝气条达，肝血才藏得住。
肝血就像是身体里的灯油，油足，灯就亮，眼睛明亮、睡眠香甜、情绪平稳；油枯，处处是毛病。把肝血补到根上，不是头疼医头，而是让身体回到充盈安稳的状态。愿你的眼睛常润，夜里好眠，心中常安。
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