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伊人封面｜任敏疾驰中漫步

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二十五岁的这一年，

任敏像是突然从高速运转的轨道上抽离，

走过最辽阔的冰原，

越过最缥缈的云朵，

在飞驰的时间中懂得停驻，

在凝固的情绪中懂得流动。

这一年的她，恰如一只在飞行中

重新调整羽翼的鸟，

不是为了降落，

而是为了飞得更从容、更久远。

每一程旅途，都似打开人生新窗一扇。

如今，她终于听见自己内心的声音。

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立春之后，清风吹面不寒，未挂新绿的农场只闻风铃声阵阵。迎接春天最好的方式，就是随春风轻盈舒展。结束一段工作的日程，任敏回身没入自己的生活，“做一些自己想做的事情”。

年少时的生活是练功房和把杆，后来的生活是日程表和剧组。被工作填满、被角色占据的岁月，让任敏渐渐感到一种发生在内的枯竭—不是身体的疲惫，而是某种精神上的局促感。于是她开始旅行，用一种近乎任性的方式。 “我的旅行都是说走就走。”

她不去计划太久的行程，不设定必须到达的目的地，甚至不要求每次旅行都必须有意义，到墨尔本，印度尼西亚，云南的丽江、大理、西双版纳，甚至远至南极。“为什么要去旅行？因为我要到一个陌生的地方，在那里我跟大家交流不了，就‘被迫’自己待着。”旅行对她而言，既是一种逃离，也是一种回归，“被迫”与自己相处，反而成为她重新认识自己的契机。在异乡的街道上，在陌生的自然里，她不再是演员任敏，不再是某个角色的载体，而只是一个行走的、感受着的生命个体。她发现，当剥离了所有社会身份和职业标签后，那个纯粹的自我依然存在，依然可以感受到快乐、平静和好奇。她会记下墨尔本一片草地的色彩，记得飞机舷窗外蓝天的明度。

一个只懂得赶路的人，很难会俯身观察一片草地的色彩。任敏开始重新学习这种观察，学习在陌生的环境中与自己独处，学习在不被定义的地方重新定义自己。那些在熟悉环境中无法解决的纠结，在陌生的风景前往往会自然消解。“我觉得或许以后自己不用通过旅行，就可以跟自己更好地相处，不用刻意走出去，也可以探索自己生命的长河。”

这不是逃避问题，而是换一种视角看问题，换一种节奏处理问题。去年刚开始休息时，她曾有过一段时间的焦虑。也是在那段时间里，她学会了与焦虑相处：“我发现自己快要沉浸在情绪里的时候，就会像哄一个孩子一样对自己说：‘好，不着急，你现在很难受对吧？没关系，我们就深呼吸……’就这样自己陪着自己，接纳自己所有的情绪。”

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心境越松弛，任敏对表演的理解也越开阔。

在去年拍摄的《良陈美锦》中，她刻意塑造了和以往不同的角色特质。“顾锦朝是一个非常有思想的女孩，但她也有面对爱情柔美的一面，也有少年时比较天真的一面。”她有意突出了角色的气质：“很多时候我会把她塑造得相对不那么拧巴。我之前的很多角色是有一点拧巴的，到了顾锦朝我就希望更加凸显这个女孩的洒脱。”

“拧巴”与“洒脱”—这两个词恰好概括了她表演状态的转变。从前的她，或许会不自觉地代入角色的纠结与挣扎，将复杂性和矛盾性理解为必须呈现的张力；现在的她，则开始寻找人物身上更轻松、更自由的部分，理解到人性的多面性中本就包含着矛盾与和谐、纠结与释然的循环。如今她反而很感兴趣那些戏份不再集中于一人之身的群像式作品。“那种需要大家一起去完成、推动的故事，需要我去融入集体才能表达的情绪，我就觉得很好。”

更显著的变化发生在拍摄电视剧《九重天》时，任敏两眼放光地描述着自己在“摇滚区”观察角色表演的感受：“看到其他角色在镜头下发光，我不用那么用力，也不用那么精神高度紧张，好像卸下了一口气。”这种放松，反而让她的表演有了更丰富的层次、更多元的可能。

“以前拍戏的时候我觉得360度的我都被暴露在镜头里，每一个细胞都必须在表演。”全神贯注，全情投入，生怕辜负每一个镜头、每一束灯光。这种状态带来过成就，也带来过消耗，既是专业的体现，也是沉重的负担。

从需要用力证明自己，到能够在集体中自然存在。表演观的转变，映射着任敏整个人生态度由青涩懵懂，转向成熟自如。

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任敏的状态变得越来越好。身边的人在她的谈笑间发觉出，观众们在她的自制“旅综”中感受到，而她自己在细碎的日常中，也清晰地感知到自己越发轻盈的步伐。

“以前会有一种很明确的目标感，好像要先完成什么目标，自己才有资格休息或者放松，就像小时候做完作业才可以吃点心一样。”在这种模式中，生活被分割成无数个小目标，当下永远是为了未来某个时刻的铺垫，生活变成看不见终点线的长跑，此刻永远不及彼刻重要。直到某一天，或许是某个清晨，或许是某次旅途中，她突然意识到：“现在我也没有达到我内心中的那些目标，但不是说非要达到那些目标之后，我的人生才值得好好去体会，因为当下最好的时候，过好每一天对我来说非常重要。”或许这就是为什么，属于任敏的蜕变时刻，会发生在25岁这一年—她开始理解，幸福不是完成一系列目标后被奖励的那颗巧克力糖，而是每一个当下被好好对待后的总和。“昨天我在家睡醒一觉之后，起来清空了家里所有的垃圾桶，然后又给所有的垃圾桶换上新的垃圾袋。这些瞬间我就会觉得很踏实、很满足。”她开始享受生活中最微小的细节，在最平凡的日常中发现满足与丰盈。

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曾经的她，总在张望“打开”生活的更多信息通路，似是生怕错过什么；如今的她，做得更多的事情是“关掉”。

“举一个最小的例子，我以前洗漱、吃饭的时候总想打开什么听一听，但现在我做这些事的时候可以什么都不听，就专注于我做的事情，感受我自己的呼吸。”在这个信息爆炸的时代，主动关闭外部输入，专注于当下的身体感受，是一种难得的奢侈和勇气。她发现，当不再用音乐、播客或视频填满每一个空隙时，内心的空间反而变得更加开阔，而“关掉”的勇气和底气，源于她更加清楚地知道，自己所需要的究竟是何物，自己正前往的究竟是何方。

“以前自己待着的时候，脑袋里可能一直在有声音、有事情萦绕，没那么焦虑之后，你可以和自己的心安静地相处，那些声音自然就可以‘关掉’。”

能够与自己安静相处，意味着越来越喜欢自己，越来越接纳自己的全部。正如她最近读的一本书中的观点进一步佐证了她的发现：“追求成功就是要你成为更好的自己，而追求幸福则是要你非常热爱现在的自己。”

要非常热爱现在的自己，所以她开始学着对自己所有的情绪都采取更为宽容的态度。她不再把情绪分为“好情绪”和“坏情绪”，不再试图压抑或消除所谓的负面情绪，而是学会让情绪自然流动。说着，她伸出手遮在眼前，“情绪就像这只手，如果我离它太近，就会被它遮住双眼，仿佛我的世界都被它吃掉了；但如果我把手拿远一点，我看得清它，也看得清更大的世界。所以我现在会把情绪尽可能地拿远一点。”

沿着二十五岁的年轮，任敏完成了一次静默而深刻的蜕变。更轻盈自在的她，随着心丈量世界的边界，感受角色生命内外的张弛。她不再需要用力证明什么，不再需要追赶什么，不再需要成为别人期待的样子，只是更加认真地、专注地、自由地活在每一个当下。

“其实我没有太大变化，我就是学会了把爱的能力给到自己。我觉得这是一件很好的事情。”当外界的喧嚣依旧，她已在自己的节奏中，与那份久违的宁静与力量不期而遇。她的故事，或许能给我们这个焦虑时代的每个人一个温柔的提醒：成长不是变成另一个人，而是越来越成为自己；蜕变不是脱胎换骨，而是终于锻造出自己原本藏在心底的羽翼；幸福不是抵达某个遥远的未来，而是在此刻、在此时，深深地爱上那个正在呼吸、正在感受、正在存在的自己。